Sport Therapy - Gimnastica Gravide Sector 3, Bucuresti. Sport Gravide Bucuresti

Centrul Sport Therapy din București furnizează programe special concepute pentru femeile însărcinate, cu accent pe susținerea unei sarcini sănătoase și pregătirea fizică pentru naștere. Locația este situată pe Intrarea Brateș nr. 18, la etajul 2, și pune la dispoziție un mediu sigur, profesional, care răspunde cerințelor specifice ale gravidelor interesate de activitate fizică adaptată acestei perioade.

Programele oferite integrează exerciții de gimnastică prenatală, la care se adaugă tehnici din Pilates, Fitball și Stretching, toate având scopul de a diminua disconfortul asociat sarcinii. In plus, metode precum programul Lamaze și relaxarea Jacobson sunt incluse pentru a sprijini echilibrul emoțional și o pregătire corespunzătoare pentru momentul nașterii. Printre principalele beneficii vizate se numără îmbunătățirea mobilității, optimizarea respirației și reducerea durerilor de spate, frecvente în rândul gravidelor.

Prin abordarea sa orientată spre nevoile viitoarelor mame, Sport Therapy încurajează starea de bine atât fizică, cât și psihică pe durata sarcinii. Sesiunile de gimnastică prenatală sunt recomandate începând cu a douăsprezecea săptămână de sarcină, pe baza avizului medicului specialist, ceea ce garantează siguranța și eficiența acestor activități.