Yoga and Forest Bathing

Situată în centrul orașului Sibiu, Yoga and Forest Bathing oferă un refugiu pentru relaxare și regenerare. Această companie creează un cadru potrivit pentru dezvoltare personală, facilitând reconectarea cu sinele și cu natura, prin sesiuni gândite pentru a promova conștientizarea și introspecția. Prin acest program, participanții au posibilitatea să acorde atenție transformărilor de care au nevoie într-un mediu calm și echilibrat.

Oferta de servicii include diverse stiluri de yoga, cum ar fi Hatha, Vinyasa Flow și Yoga Nidra, adaptate atât pentru persoanele aflate la început de drum, cât și pentru practicanții avansați. De asemenea, sesiunile de băi de pădure — cunoscute internațional ca Shinrin-yoku și având origini japoneze — implică ghidarea participanților în plimbări conștiente prin spații verzi, ducând atenția spre elementele naturale. Metoda facilitează reducerea tensiunii și recreează echilibrul interior, grație aerului proaspăt, uleiurilor volatile din copaci, sunetelor plăcute și peisajelor reconfortante.

Instructorii acreditați, Corina Stoica (Yoga Alliance USA) și Cosmin Stoica (Forest Bathing CoE), asigură o experiență bazată pe cunoștințe solide. Prin această abordare holistică se urmărește scăderea nivelului de stres, îmbunătățirea imunității și creșterea tonusului general. Participarea nu presupune efort fizic ridicat, fiind accesibilă și persoanelor cu mobilitate redusă, și promite efecte pozitive care persistă săptămâni. Combinând beneficiile practicii yoga cu influența naturii, compania propune o experiență distinctă de relaxare și revitalizare.