Ashtanga Yoga Romania Shala

Ashtanga Yoga Romania Shala din Cluj-Napoca se prezintă ca un loc dedicat practicii tradiționale de yoga, punând accent pe crearea unei atmosfere autentice și profunde. Termenul „shala” evidențiază ideea de „acasă pentru yoga”, oferind participanților oportunitatea de a se întoarce la o stare naturală de liniște și relaxare. Studio-ul promovează dezvoltarea atât a disciplinei fizice, cât și a legăturilor spirituale și comunitare, susținând un cadru care favorizează prietenia și căutarea interioră (Sangha).

Sesiunile de Ashtanga Yoga desfășurate aici urmează o metodă dinamică, ce combină mișcarea conștientă cu respirația dirijată, ajutând fiecare persoană să urmeze o succesiune structurată de posturi. Această practică aduce diverse beneficii, incluzând creșterea flexibilității articulațiilor și a masei musculare, facilitarea proceselor interne de detoxifiere și tonifierea generală a corpului. Studioul pune accent pe găsirea unui echilibru între stabilitate și suplețe.

Experiența oferită de Ashtanga Yoga Romania Shala are la bază devotamentul și competența echipei. Linda Inocan, specializată în Medicină Fizică și de Reabilitare, s-a consacrat pe deplin practicii și predării yoga, conducând programul zilnic Mysore din 2019. Pregătirea sa acoperă cursuri intensive de 500 de ore susținute la instituții renumite din India și Miami, precum și specializări la Sharath Yoga Center în India, alături de Paramaguru Sharath Jois.

Testimoniale ale practicanților evidențiază studioul ca pe o a doua casă, un spațiu cald și intim, ce facilitează o conexiune profundă cu sine. Practica de la Ashtanga Yoga Romania Shala este apreciată pentru efectele transformaționale, propunând o abordare adaptată nevoilor individuale și susținând alinierea gândurilor, cuvintelor și acțiunilor în drumul spre o stare de bine de durată.