Q Yoga Flow

Centrul Q Yoga Flow a fost deschis în București în anul 2015, devenind un loc dedicat echilibrului și stării de bine. Fondat de Simona Chiriacescu, antrenor internațional cu certificare în Hatha Yoga, acest spațiu a primit acreditarea Yoga Alliance International începând cu 2018. Obiectivul principal al centrului constă în îndrumarea persoanelor spre o sănătate optimă și spre fericire, valorificând resursele naturale ale corpului, cum ar fi respirația ghidată și concentrarea mentală.

În acest cadru, participanții au posibilitatea de a practica mai multe stiluri de yoga, printre care Hatha, Vinyasa, Partner, Yin și Restorative, cursurile fiind potrivite atât pentru cei aflați la început de drum, cât și pentru practicanții experimentați. Fiecare sesiune este creată pentru a susține o perspectivă holistică, incluzând asane (exerciții fizice utile pentru fortificarea corpului, revitalizare și detoxifiere), pranayama (tehnici de respirație pentru purificarea și echilibrarea nivelurilor fizic, mental și emoțional), dar și elemente de meditație, mantre și mudre.

Beneficiile practicii yoga desfășurate aici sunt diverse, printre ele numărându-se reducerea nivelului de stres și anxietate, creșterea flexibilității și vitalității, optimizarea posturii și a mobilității, dar și facilitarea unei conștientizări aprofundate asupra propriei ființe. Prin metode solide, Q Yoga Flow încurajează dezvoltarea clarității mentale și a echilibrului emoțional, aspecte fundamentale pentru o viață armonioasă. Expertiza fondatorului și oferta variată de programe asigură experiențe transformative ce urmăresc să îmbunătățească calitatea vieții, promovând armonia și încrederea de sine.