Nutriționist Sportiv Roxana Sandu-Radu

Nutriționist Sportiv Roxana Sandu-Radu își concentrează activitatea pe nutriție sportivă, oferind consultanță specializată atât sportivilor amatori, cât și profesioniștilor, dar și persoanelor de orice vârstă, de la copii de 7 ani până la adulți de peste 70 de ani. Cu o formare profesională axată pe Sports & Exercise Nutrition și Advanced Sports Nutrition, obținută la Shaw Academy în Dublin, Irlanda, în 2017, serviciile puse la dispoziție sunt adaptate cerințelor individuale ale fiecărui client.

Sunt elaborate planuri nutriționale personalizate pentru o diversitate de obiective, printre care optimizarea performanței sportive, dezvoltarea masei musculare, reducerea grăsimii corporale, menținerea unei greutăți sănătoase sau definirea siluetei. Oferta cuprinde programe specifice, care sprijină atât energiile necesare unui stil de viață activ și antrenamente solicitante, cât și dietele destinate veganilor, vegetarienilor, sportivilor implicați în activități de anduranță extreme sau celor cu afecțiuni precum diabetul.

Fiecare plan alimentar se bazează pe o analiză aprofundată a preferințelor culinare, a posibilelor alergii, a scopurilor personale, a regimului de viață și antrenament, precum și a istoricului medical. O componentă distinctivă a abordării constă în includerea a șase meniuri adaptate și șase meniuri personalizate, cu cantități calculate, o listă structurată pentru cumpărături și recomandări strategice pentru o a șaptea zi de relaxare. Oferta cuprinde monitorizare și coaching nutrițional pe durata unei luni, suport la cumpărături, pregătire pentru competiții și sugestii adaptate cu privire la suplimente alimentare, unde este cazul. Expertiza este caracterizată de un angajament continuu față de rezultate și de o înțelegere aprofundată a corelației dintre alimentație și performanța individuală.