Crossgym Satu Mare

CrossGym Satu Mare a fost fondat în 2017, având la bază o pasiune pentru sport și dezvoltarea personală. Centrul de fitness s-a axat, încă de la început, pe punerea individului în centrul activității, adaptând fiecare antrenament la nevoile și potențialul fiecărui participant, într-un cadru menit să favorizeze progresul continuu.

Metodele utilizate includ exerciții cu greutatea corporală, greutăți libere precum gantere, kettlebell-uri și bare olimpice, precum și echipamente cardio de tip Concept 2, inclusiv aparate de vâslit și biciclete cu rezistență la aer. Această abordare oferă o diversitate largă de exerciții, permițând antrenamente adaptate diferitelor niveluri de experiență.

Filosofia pe care se bazează activitatea constă în principiul „Fitness For Time”, care urmărește maximizarea eficienței efortului prin realizarea unui volum cât mai mare de muncă într-un interval de timp redus. Forța, rezistența și viteza sunt monitorizate și evaluate pentru a oferi repere clare privind progresul, toate aceste date fiind gestionate cu ajutorul aplicației SugarWOD, care facilitează înregistrarea evoluției fiecărui membru.

Fiecare sesiune de antrenament durează 55 de minute și este structurată în etape distincte: încălzire, exersare a mișcărilor, antrenamentul efectiv și recuperarea. Intensitatea și gradul de dificultate sunt ajustate individual, menținând stimularea grupului. Sesiunile sunt supravegheate permanent de antrenori calificați, iar numărul redus de participanți pe grup permite asigurarea atenției individualizate și a condițiilor optime pentru dezvoltare. Calitatea serviciilor și implicarea față de fiecare membru reprezintă priorități fundamentale pentru întreaga activitate.