Carmen Yoga Loka

Yoga reprezintă o explorare a sinelui, inspirată de conceptul din Bhagavad Gita conform căruia „Yoga este o călătorie către sine, prin sine, pentru sine”. Acest principiu constituie fundamentul experiențelor oferite în cadrul Carmen Yoga Loka. Prin intermediul practicii conștiente a asanelor sincronizate cu respirația, participanții sunt ghidați spre o legătură profundă cu interiorul propriu, eliberându-se de stresul cotidian și de factori care afectează autenticitatea. Practica regulată de yoga oferă atât beneficii emoționale, cât și spirituale, susținând flexibilitatea articulațiilor și alungirea mușchilor, rezultatele pozitive fiind simțite într-un timp scurt. Astfel, se creează contextul în care și emoțiile stagnante pot circula liber prin corp.

Clasele organizate sub egida Carmen Yoga Loka combină meditația pasivă cu exercițiile de respirație conștientă și mișcarea fluidă a asanelor, stimulând energia corporală. Instructorul principal, Carmen Florescu, aduce o perspectivă aparte, având o pregătire care include și domeniul designului și al artei, ceea ce îi conferă o abordare holistică a echilibrului și armoniei. Motivată de dorința de autocunoaștere și de creștere personală, aceasta a descoperit yoga, iar implicarea consecventă atât în activitățile individuale, cât și în cele de la studio, a contribuit la aprofundarea posturilor și consolidarea practicii.

Carmen Yoga Loka se adresează tuturor, indiferent de nivelul de experiență, vârstă sau capacitate de mișcare, promovând un mediu incluziv și sprijinitor. Accentul este pus pe încetinirea ritmului, centrare și focusarea atenției asupra respirației, aspecte menite să reducă tensiunile fizice și psihice. Practica devine astfel un mijloc util în gestionarea somatizărilor cauzate de stresul zilnic, ajutând la relaxarea musculară și la detașarea mentală de gândurile recurente.